Klaus Kampmann: Schlafbuch für Schichtarbeiter
Schlaf- und Lebenstipps, die wirken
Produkttyp: | eBook-Download |
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Verlag: | tredition |
Erschienen: | |
Sprache: | Deutsch |
Seiten: | 112 (Druckfassung) |
Format: | EPUB
Info▼
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Download: | 5,5 MB |
Schichtarbeit hat in den letzten Jahren verstärkt zugenommen. Insgesamt arbeiten 43 % der Beschäftigten in Wechselschichten. Schichtarbeitende leisten wertvolle Dienste für alle. Sei es bei der Polizei und der Feuerwehr, im Krankenhaus, beim Rundfunk, in der Lebensmittel- und Konsumgüterherstellung, im Transportsektor u.v.m. Da insbesondere durch Nachtschichten der Schlaf-/Wachrhythmus desyn-chronisiert wird, benötigen Schichtarbeitende besondere Informationen, die auf ihre Arbeitsumstände eingehen. Dieses Buch gibt Erklärungen und Tipps, die helfen besser mit Sich selbst und dem eigenen Schlaf zurecht zu kommen.