Schlafen und Wachsein folgen einem natürlichen Rhythmus. Bei länger andauernden Unregelmäßigkeiten reagiert der Organismus höchst sensibel. Die Folgen von Schlafstörungen sind Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit und innere Unruhe, Schwindel, ein schlechtes Allgemeinbefinden, Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen, diffuse körperliche Beschwerden sowie verminderte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.

In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie eine Schlaflosigkeit mit Hilfe der Homöopathie, Urtinkturen, Pflanzenheilkunde, Akupressur, Wasserheilkunde und den Schüsslersalzen (Biochemie) behandeln und vermeiden können.

Vorgestellt werden die bewährtesten Schüsslersalze und homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung, Akupressurpunkte, Wasseranwendungen, Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte sowie Rezepturen für Tinkturen und Kräuterweine zum Selbermachen. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.