In den letzten Jahren haben wir alle die Auswirkungen immer heißer werdender Sommer zu spüren bekommen. Hitzewellen, die uns in den Straßen schwitzen lassen, stickige Nächte, die uns den Schlaf rauben, und die ständige Suche nach Erfrischung sind zu einem festen Bestandteil unseres Alltags geworden. Doch wie können wir uns in einer Welt, die sich zunehmend erwärmt, vor der Hitze schützen und für Abkühlung sorgen?

Dieses Buch widmet sich genau diesen Fragen. Es ist ein umfassender Leitfaden, der dir zeigt, wie du dich, dein Zuhause und sogar deine Haustiere vor den Auswirkungen extremer Hitze schützen kannst. Von traditionellen Methoden, die seit Jahrhunderten in heißen Regionen der Welt angewendet werden, bis hin zu den neuesten technologischen Entwicklungen – du wirst entdecken, dass es viele Wege gibt, um die Hitze zu bekämpfen.

Wir werden uns anschauen, wie du mit der richtigen Kleidung, Ernährung und kleinen Anpassungen in deinem Alltag die Sommertage angenehm gestalten kannst. Du wirst lernen, wie du deine Wohnräume kühl hältst, auch wenn draußen die Temperaturen steigen, und wie du deinen Körper während der Nacht kühlst, damit du erholt in den nächsten Tag startest. Zudem bieten wir dir praktische Tipps, wie du deine Kinder und Haustiere sicher durch die heißen Tage bringst.