Richtiges Stoßen und die Entscheidung, selbst den Durchbruch zu versuchen oder abzuspielen, sind die Ziele dieser Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Spiel wird in der Ballgewöhnung und im Torhüter einwerfen die Stoßbewegung geübt. In den weiteren Angriffsübungen, zunächst individuell, dann in der Kleingruppe und im Team, tritt die Entscheidung Durchbruch oder Pass in den Vordergrund. Zum Ende der Trainingseinheit wird das Geübte im Spiel angewendet.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten

- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)

- kleines Spiel (10/20)

- Ballgewöhnung (10/30)

- Torhüter einwerfen (10/40)

- Angriff/Kleingruppe (10/50)

- Angriff/Kleingruppe (15/65)

- Angriff/Team (15/80)

- Abschlussspiel (10/90)

Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:

Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)