Ingo Froböse: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag
| Produkttyp: | Hörbuch-Download |
|---|---|
| Fassung: | Auflage |
| Gelesen von: | Olaf Pessler |
| Verlag: | Hörbuch Hamburg |
| Erschienen: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Spieldauer: | 3 Std. 19 Min. |
| Format: | MP3 128 kbit/s |
| Download: | 199,0 MB (59 Tracks + 1 PDF) |
Das praktische Workbook zum Bestseller »Der Stoffwechsel-Kompass« als Hörbuch
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Der Stoffwechsel-Kompass«, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.
