Ingo Froböse: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag

Ingo Froböse: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Produkttyp: eBook-Download
Fassung: 1. Auflage
Verlag: Ullstein Ebooks
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Seiten: 120 (Druckfassung)
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Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). 

Im handlichen Format und für jeden Alltag! 

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