Matthias Wiesmeier: Höhenangst überwinden
Schritt für Schritt mit Selbsthilfe
Produkttyp: | eBook-Download |
---|---|
Verlag: | tredition |
Erschienen: | |
Sprache: | Deutsch |
Seiten: | 60 (Druckfassung) |
Format: | EPUB
Info▼
|
Download: | 918 kB |
Unser Selbsthilferatgeber "Höhenangst überwinden" hilft dir schrittweise, deine Angst vor Höhen – auch bekannt als Akrophobie – selbst zu überwinden. Auf 50 Seiten unterstützen wir dich dabei, die Ursachen deiner Angst besser zu verstehen und mit Selbsthilfestrategien zu bekämpfen. Dieses praktische Handbuch liefert dir konkrete Tipps: körperliche Übungen, Atemtechniken, Entspannungsstrategien und Konfrontationstherapie. Unser Buch kann dein erster Schritt zu einem Leben ohne Höhenangst sein. Perfekt für jeden, der bereit ist, aktiv gegen seine Angst anzugehen.