Was tun, wenn das Leben seinen Geschmack verliert? Wenn Gedanken sich festfahren, der Antrieb versiegt und die Welt nur noch wie ein Schatten wirkt?

In diesem Buch beschreibt Lukas Fehr, wie es sich wirklich anfühlt, mit Depression zu leben – nicht romantisiert, nicht dramatisiert, sondern präzise, verständlich und mit der Erfahrung eines Betroffenen. Er erklärt, was eine Depression von alltäglicher Traurigkeit unterscheidet, welche Formen und Ursachen sie annehmen kann – und wie ein Umgang damit möglich wird.

Das Buch verbindet persönliche Einsicht mit fundiertem Wissen: über Diagnose, Therapieformen, Rückfälle, Beziehungskonflikte und Selbsthilfe ohne Überforderung. Es richtet sich an Menschen mit Depression ebenso wie an Angehörige, Freund*innen und alle, die lernen möchten, diese Krankheit endlich richtig zu verstehen.

Ein ehrlicher, klarer Begleiter – für schwere Tage. Und für die, die folgen.